Força de vontade resolve?

Todos nós, que uma vez ou outra decidimos fazer um mudança positiva na vida, certamente recorremos à força de vontade. Mas, recorrer sempre e apenas à força de vontade é um bom recursos para superar um mau hábito, uma insatisfação consigo mesmo, uma emoção negativa?

Talvez o próprio bom senso nos diga que não, mas seguidamente nós mesmos encaramos as coisas assim: força de vontade basta! Se eu não consegui ainda é por que não me empenhei o suficiente!

Mas em processos terapêuticos podemos usar a necessidade de força de vontade como um diagnóstico: se você ainda tem que usá-la para sustentar ou suprimir algum comportamento ou emoção em seu dia-a-dia, que dizer que o bloqueio energético relativo aquela situação ainda não foi dissolvido.

Claro você pode continuar tentando usar força de vontade para superar alguns problemas, mas podem ocorrer alguns problemas. Segue aqui o conselho de Sílvia Hatman*:

 

 

Um dos resultados seria ter êxito e seguir reprimindo continuamente as áreas nas quais você tem a reversão psicológica. Esse despreendimento contínuo de força de vontade deixa sem energia o sistema e o corpo; pode trazer repercussões para a saúde, em longo prazo. O conflito não desaparece, pode ser que simplesmente submerja e se expresse sob forma de todo tipo de enfermidades mentais, psicológicas e físicas.

O outro resultado ocorre quando aquele que está tentando reprimir uma reversão psicológica com a força de vontade, simplesmente não consiga reprimí-la. (…) “abusar da força de vontade” consome enormes quantidades de energia do organismo e se um dia estamos com energia em baixa – abatidos, deprimidos, ou um pouco enfermos – e aparece uma demanda energética extra, é provável que não consigamos manter a força de vontade, então ela entra em colapso e as partes da reversão psicológica que estavam reprimidas aparecem de novo – esse é o caso do “alcoolatra reabilitado”que em um momento de crise volta à garrafa, ou da mulher obesa que recebe alguma notícia ruim e vai direto à geladeira.

Agora, se formos ao paradigma da energia e tratarmos o bloqueio energético adequadamente, o resultado é que não precisaremos usar de força de vontade para manter/submeter sob controle aquela emoção ou comportamento negativo. Parece mais simples, não?

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~ Sílvia Hartman, Adventures in EFT (ainda sem tradução ao português)

 

 

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~ Sílvia Hartman, Adventures in EFT (ainda sem tradução ao português)