Macdonalds & Atkins no jantar, pode?

Cardápio:

01 Schedar MacMelt

01 Salada com molho de tomate seco

01 Coca Zero 700 ml.

Quem arrisca dizer quantos gramas de carbo tem esse jantar?

Anfetaminas causam dependência química e síndrome de abstinência; saiba os perigos

“Perda de peso à base de anfetaminas é artificial, se parar de tomá-las o peso volta novamente”

Matéria de Adriana Kachani, no Vya Estelar, acesse aqui 

Dica do Flávio Terra, postada na lista União Atkins Brasil

Finalmente a explicação!

Por que Eva comeu a maçã?

No início, Eva não queria comer a maçã.

  - Come – disse a serpente – e serás como os anjos!

  - Não – respondeu Eva.

  - Terás o conhecimento do Bem e do Mal – insistiu a víbora.

  - Não!

  - Serás imortal.

  - Não!

  - Serás como Deus!

  - Não, e não!

  A serpente já estava desesperada e não sabia o que fazer para que a

  Eva comesse a maçã. Até que teve uma idéia. Ofereceu-lhe novamente a  fruta e disse:

  - Emagrece!

Almoço 24/10

Salada de alface, agrião e tomate.

Ovo frito

Bife acebolado

Linguiça

404 g. – R$ 6,00 – Peso 78,10 Kg

Almoço de hoje…

Salada de agrião, tomate e couve-flor

Bife a rolê

Frango grelhado

Queijo de búfala assado

total: 350 g. (R$ 5,80 no Restaurante kilograma) e tem gente que acha sacrificante a dieta Atkins… não entendo…

A cafeína e o chá verde….

O chá verde tem sabor muito agradável e alta presença de anti-oxidantes. Mas ele tem um inconveniente, o seu algo conteúdo de cafeína, o que muitas vezes desaponta os bebedores de chá.

Bem, para não perder os benefícios que este chá, aqui estão algumas medidas simples e efetivas para aproveitar do chá verde sem sofrer os efeitos colaterais da cafeína: 

Texto em inglês em: http://www.wikihow.com/Minimize-Green-Tea-Caffeine 

(se alguém quiser a tradução, nos avise)

Ecos do Eu

Um filho e seu pai caminhavam pelas montanhas. De repente seu filho,
cai, machuca-se e grita:
- Aaai!!!
Para sua surpresa escuta a voz se repetir, em algum lugar da montanha:
- Aaai!!!
Curioso, pergunta:
- Quem é você?
Recebe como resposta:
- Quem é você?
Contrariado, grita:
- Seu covarde!!!
Escuta como resposta:
- Seu covarde!!
Olha para o pai e pergunta aflito:
- O que é isso?
O pai sorri e fala:
- Meu filho preste atenção. Então o pai grita em direção a montanha:
- Eu admiro você!
A voz responde:
- Eu admiro você!
De novo o homem grita:
- Você é um campeão!
A voz responde:
- Você é um campeão!
O menino fica espantado, não entende. Então o pai explica:
- As pessoas chamam isso de ECO, mas, na verdade isso é a VIDA. Ela lhe dá de volta tudo o que você diz ou faz. Nossa vida é simplesmente o reflexo das nossas atitudes. Se você quer mais amor no mundo, crie mais amor no seu coração. Se você quer mais competência da sua equipe, desenvolva a sua competência. O mundo é somente a prova da nossa capacidade. Tanto no plano pessoal quanto no profissional, a vida vai lhe dar de volta o que você deu a ela.

SEJA SIMPLES E TERÁS UM MUNDO MAIS SIMPLES!

Serenidade e acomodação

enviado por Fabiano Lima

Você já observou que um dos maiores inimigos do homem é a acomodação? Irmã da indiferença, aparentada com a preguiça, a acomodação é como uma doença que aos poucos paralisa as iniciativas humanas.

        A acomodação vai contra o ritmo da vida. Sim, porque aqui na Terra tudo nos convida ao trabalho. A ação move a roda do progresso e é responsável pelos avanços humanos.

        Sem trabalho, o homem se afasta de seu grupo social. Sem agir, ele se torna praticamente invisível aos outros. E assim foge ao contato que pode enriquecer sua experiência de vida.

Até que ponto estarias disposto a chegar ante às adversidades?

Vídeo apresentado a nós hoje pela manhã pelo Sérgio Naguel em treinamento da empresa Rayla

Outra versão do vídeo 

E, neste terceiro vídeo emocionantes depoimentos na voz de Dick e Rick (falando através do seu sintetizador de voz)

O Team Hoyt’ (Equipe Hoyt) é composto pelo pai (Dick Hoyt) e o filho (Rick Hoyt, nascido em 1962) em Massachusetts (EUA), juntos completaram maratonas, triatlos e outros eventos esportivos. Rick é deficiente desde o nascimento, pois ao nascer, seu cordão umbilical ficou preso ao pescoço, e ele perdeu oxigenio no cerebro.Graças aos seus pais, que ignoraram os avisos dos médicos que diziam que ele viraria um vegetal. Aos 12 anos Rick começou a usar um computador especial para se comunicar, usando movimentos de sua cabeça. Suas primeiras palavras foram: “Go Bruins!”, então sua familia descobriu que ele era um fã de esportes. Eles o ajudaram a correr sua primeira corrida em 1977, uma corrida beneficente de cinco milhas.Dick é tenente-coronel aposentado da Air National Guard. Rick é graduado na universidade de Boston e agora trabalha na faculdade Boston. Eles continuam competindo em corridas, e também são motivadores.

Até Junho de 2005, o Team Hoyt já participou de um total de 911 eventos, incluindo 206 triatlos (seis deles competições Ironman Triathlon), vinte duatlos, e 64 maratonas, incluindo 24 maratonas de Boston consecutivas. Eles também pedalaram e correram a corrida dos EUA, em 1992 (uma jornada de 3735 milhas, completa em 45 dias).

Quando perguntam a Rick uma coisa que ele deseja, que ele gostaria de dar a seu pai, ele responde: “A coisa que eu mais gostaria de fazer por meu pai, seria senta-lo em uma cadeira e eu poder empurrar ele com minhas forças”

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Team_Hoyt

Site Oficial do Team Hoyt: http://www.teamhoyt.com/

- Veja aqui a letra da música (“I Can Only Imagine” – Mercy Me) em inglês e aqui traduzida]

Parar de comer doces ‘pode prolongar a vida em até 15 anos’

Uma pesquisa realizada na Alemanha sugere que abdicar de doces e carboidratos pode aumentar a expectativa de vida em até 15 anos.Os cientistas, do Instituto de Nutrição Humana, da Universidade de Jena, realizaram experiências em minhocas e observaram que o corte da ingestão de glicose, encontrada em alimentos ricos em açúcar e carboidratos, levou os invertebrados a aumentarem consideravelmente a produção de radicais livres. 

Os radicais livres são moléculas que podem ser prejudiciais ao organismo porque estão ligadas a processos degenerativos, como o câncer e o envelhecimento. Os pesquisadores, no entanto, observaram que a falta de glicose fez com que as minhocas rapidamente reagissem aos radicais livres, produzindo enzimas de defesa contra estas moléculas e aumentando a expectativa de vida em 20%.

Este número, calculam os pesquisadores, seria o equivalente a 15 anos na espécie humana. “Se este resultados se mostrarem efetivos para a espécie humana, isto significa que o fim do consumo de glicose pode ter efeitos positivos na expectiva de vida”, afirmou Michael Ristow, um dos líderes da pesquisa. “Durante o processo, as minhocas produziram mais radicais livres, mas ao mesmo tempo ativaram rapidamente as defesas contra essas moléculas. O mal acabou produzindo algo bom no fim”, acredita.

Ainda de acordo com ele, o consumo de açúcar corresponde de 15% a 20% da ingestão diária de calorias, que não são necessariamente glicose, mas acabam se transformando na substância durante a digestão. 

http://www.bbc.co.uk/portuguese/reporterbbc/story/2007/10/071003_glicoseexpectativavida_fp.shtml